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Passo 1: Informações básicas

Nome

E-mail:

Passo 2: Estatísticas físicas

Idade

Peso (lb)

Altura (pol)

Passo 3: Nível de atividade

Sedentário: pouco ou nenhum exercício Leve: 1–3 horas de exercício por semana Moderado: 3–7 horas de exercício por semana Intenso: mais de 7 horas de exercício intenso por semana

Passo 4: Seu objetivo principal

perder gordura ganhar músculo Manter

Passo 5: Informações adicionais

Só aceitarei um pequeno número de clientes para este programa e haverá um compromisso mínimo de 12 semanas.

Sim No

Quanta experiência você tem com treinamento?

Você tem alguma restrição alimentar?

Este programa custa US$ 250 por mês. Está dentro do seu orçamento?

Sim Não

Em qual das seguintes opções você teria mais interesse? Programa de 12 semanas Programa de 16 semanas Programa de 24 semanas Programa de 1 ano

Há algo mais que você queira que eu saiba?

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Passo 2: Estatísticas físicas

Passo 3: Nível de atividade

Passo 4: Seu objetivo principal

Passo 5: Informações adicionais

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